Если ваша кожа склонна к высыпаниям, сократите употребление углеводов, насыщенных жиров и увеличьте употребление питательных веществ, антиоксидантов и клетчатки.
Включите в свой рацион: морскую рыбу, криветки, устрицы, куриную и говяжью печень, говяжий язык, тыквенные семечки, семена льна, овощи,особенно морковь, морскую капусту, зелень петрушки, ягоды малины, черники.
Откажитесь от сахара, молочных продуктов, фастфуда, сладких напитков и соков.
Более подробно рассказываем и разжевываем😂 очно, с глазу на глаз в @because.studio