Итак, правило номер 1
⛔️ Никогда в зале не трогайте лицо руками!!! Вспотели, зачесалось под носом, подошли к зеркалу между подходами… НИКОГДА
Считайте, что на вас супер дорогой мейк и Вам необходимо доносить его до вечера.
Представили?)))
а теперь правило номер 2:
⛔️Никогда не наносите макияж в зал! Мало того, что это не круто, это так устарело, так не модно… (надеюсь, что убедила), а ещё это бестолково и дико вредно для кожи
⠀
Правило номер 3
⛔️ Не вздумайте ходить с «полотенечком»
Это тоже какой-то пережиток. Если Вы и впрямь так потеете, что обзаведитесь салфетками. Так гигиеничней и меньше рисков внести инфекцию.
⠀
И напоследок номер 4
✅ Умываться после зала необходимо. При чем по всем правилам! Да. С умывалкой, тоником и увлажняющим кремом.
Идти в душ после треши - это уважать окружающих и себя, как человека. Очищать лицо, использовать крем - это уважать с себе женщину!!! Именно этим мы от мужчин и отличаемся. Именно поэтому нам нужно больше времени на сборы, если Вы, конечно, не солдат Джейн😂🙈
А ещё пейте воду и следите за выражением лица. Минимум 1 литр воды за час тренировки, ну и 10 улыбок по три подхода!
⁉️Это понятно?))