На улице лето, ультрафиолетовый индекс все чаще выше 3, а это значит, что нужен солнцезащитный крем! Каким же должен быть идеальный солнцезащитный крем? На упаковке должна быть маркировка: SPF (цифры), UVB, UVA, broad-spectrum ⠀ SPF - означает, сколько времени мы можем безопасно находиться под прямыми лучами солнца не получив ожог; ⠀ • SPF 15 — низкая степень защиты, блокирует 93% UVB-лучей, подходит для смуглой кожи в условиях города. • SPF 15-30 — средняя степень защиты, нейтрализует до 97% UVB-лучей, нужен тем, кто практически не обгорает. Следует аккуратно использовать под палящим солнцем в горах, у океана и на Экваторе. • SPF 30-50 — высокая степень защиты, оберегает обладателей светлой кожи, потенциальных жертв солнечных ожогов от 98% UVB-лучей. ⠀ UVB - защита от лучей B - вызывают солнечные ожоги, провоцируют загар; ⠀ UVA - защита от A лучей - вызывают гиперпигментацию, фотостарение, воспаление в коже, действуют как бомба замедленного действия; ⠀ Broad-spectrum - защита от широкого спектра излучения. ⠀ Работающий солнцезащитный крем должен содержать в своём составе: • Физические фильтры - работают как экраны, т.е отражают лучи; • Химические - поглощают лучи и трансформируют их. ⠀ Теперь основная задача - правильное нанесение крема и нужное количество! Доказано, что необходимое количество солнцезащитного крема - это 2мг на квадратный см кожи, в пересчете это 1,5 мл на все лицо. Важно наносить крем и на веки тоже, каждые 2 часа обновлять т.к фильтры имеют свойство разрушаться, а следовательно перестают оказывать должную защиту. Чем светлее кожа, тем защита должна быть выше (цифры рядом с аббревиатурой SPF). ⠀ Всем прекрасного лета и безопасного загара!